ご利用料金
オプション
フィジカルテスト 各項目 ￥1,200【税込】
”息切れが…”、”姿勢が気になる”、”腰が痛い”等々、カラダの悩みはさまざまです。
専門知識を有した経験豊富なトレーナーによる6種類の測定を通じて、カラダの状態を多角的に分析し、現状を正確に把握することが出来ます。
１．体組成・心肺機能、２．柔軟性、３．身体機能、４．姿勢分析、５．関節可動域、６．ＦＭＳ
ペアストレッチ １５分 ￥1,200【税込】
日常生活やトレーニングで毎日頑張ってくれるカラダにも、肌や髪の毛と同じように定期的なお手入れが必要です。
ペアストレッチは、凝り固まった筋肉を気持ちよく伸ばすことで、疲労回復を促進し自然治癒力を引き出します。
また、プライベートな空間でお好きなアロマの香りに包まれてリラクゼーション効果も大です。
パーソナルトレーニング １５分 ￥1,200【税込】
自分に最適なトレーニング方法を見つけて結果に繋げることは、フィットネス初心者にはとても難しく時間のかかる作業です。でもご安心ください。
あなただけの専属トレーナーをつけることで、目標を効率よく最短で達成することが可能です。
一人で行うよりも楽しく、集中力もアップするので最大限の効果を引き出すことが可能です。
プログラムデザイン １回 ￥1,200【税込】
”理想的なカラダ作り”成功の鍵、それは適切なトレーニングプログラムにあると言っても過言ではありません。
カラダの状態に合わせた最適なプログラムのデザインは、運動指導の専門家であるトレーナーの腕の見せどころ。
”ただやるだけ”の漫然とした運動を、目的に合わせたプログラムに定期的に作り変えることで、トレーニング効果を引き出します。
カウンセリング 各項目 １５分 ￥1,200【税込】
食事摂取、トレーニング、体重管理、体調など、カラダの悩みについて気軽に相談してみませんか？
経験豊富なトレーナー陣が、それぞの専門分野を生かして解決策をご提案いたします。
カウンセリングを通じて、自分では普段気付かないことに目を向けることで、停滞している現状に大きな変化起こし、カラダの悩みを一気に解消します。